80 شبكة مستخلصات نباتية نقية مستخلص بذور الحلبة للتحكم في مرض السكري

منتوج وصف

تفاصيل سريعة

ما هي الحلبة؟

الحلبة (Trigonella foenum-graecum) هي نبات يبلغ ارتفاعه حوالي 2-3 أقدام (60-90 سم).لها أوراق خضراء وأزهار بيضاء صغيرة وقرون تحتوي على بذور صغيرة بنية ذهبية اللون.

منذ آلاف السنين ، تم استخدام الحلبة في الطب البديل والصيني لعلاج الأمراض الجلدية والعديد من الأمراض الأخرى.

في الآونة الأخيرة ، أصبح من التوابل المنزلية الشائعة وعامل سماكة.يمكن العثور عليها أيضًا في المنتجات ، مثل الصابون والشامبو.

تُستخدم بذور الحلبة ومسحوقها أيضًا في العديد من الأطباق الهندية لملفها الغذائي وطعمها الحلو قليلًا.

حقائق غذائية

ملعقة واحدة (11.1 جرام) من بذور الحلبة الكاملة تحتوي على 35 سعرة حرارية والعديد من العناصر الغذائية:

الألياف: 3 جرام

البروتين: 3 جرام

الكربوهيدرات: 6 جرام

الدهون: 1 جرام

الحديد: 20٪ من القيمة اليومية (DV)

المنغنيز: 7٪ من القيمة اليومية

المغنيسيوم: 5٪ من القيمة اليومية

التأثيرات على إنتاج لبن الأم

حليب الأم هو أفضل مصدر للتغذية لنمو طفلك.

ومع ذلك ، قد تكافح بعض الأمهات لإنتاج كميات كافية.

بينما تستخدم الأدوية الموصوفة بشكل شائع لزيادة إنتاج حليب الأم ، تشير الأبحاث إلى أن الحلبة قد تكون بديلاً طبيعيًا وآمنًا.

وجدت إحدى الدراسات التي استمرت 14 يومًا على 77 من الأمهات الجدد أن شرب الشاي العشبي مع بذور الحلبة يزيد من إنتاج حليب الثدي ، مما يساعد الأطفال على زيادة الوزن.

قسمت دراسة أخرى 66 أم إلى ثلاث مجموعات.تلقى أحدهم شاي الحلبة ، والثاني حصل على دواء وهمي ، والثالث لا شيء.

زاد حجم حليب الثدي الذي تم ضخه من حوالي 1.15 أوقية (34 مل) في المجموعة الضابطة والعلاج الوهمي إلى 2.47 أوقية (73 مل) في مجموعة الحلبة.

استخدمت هذه الدراسات شاي الحلبة العشبي بدلاً من المكملات الغذائية ، ولكن من المحتمل أن يكون للمكملات تأثيرات مماثلة.

على الرغم من أن هذا البحث مشجع ، إلا أنه يجب عليك مناقشة أي مخاوف بشأن إنتاج لبن الأم مع ممرضة التوليد أو الممارس الطبي.

التأثيرات على مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لاستخدام الرجال لمكملات الحلبة هو زيادة هرمون التستوستيرون.

وجدت بعض الدراسات أن لها آثارًا مفيدة ، بما في ذلك زيادة الرغبة الجنسية.

في دراسة استمرت 8 أسابيع ، أجرى 30 رجلاً في سن الكلية 4 جلسات رفع أثقال أسبوعيًا ، نصفهم يتلقون 500 ملغ من الحلبة يوميًا.

على الرغم من أن المجموعة غير المكملة شهدت انخفاضًا طفيفًا في هرمون التستوستيرون ، إلا أن مجموعة الحلبة أظهرت زيادة.هذه المجموعة لديها أيضا انخفاض بنسبة 2 ٪ في الدهون في الجسم.

زودت دراسة واحدة مدتها 6 أسابيع 30 رجلاً بـ 600 ملغ من خلاصة الحلبة لتقييم التغيرات في الوظيفة الجنسية والرغبة الجنسية.أبلغ معظم المشاركين عن زيادة القوة وتحسين الوظيفة الجنسية.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث.

تساعد في السيطرة على مرض السكري ومستويات السكر في الدم

قد تساعد الحلبة في حالات التمثيل الغذائي ، مثل مرض السكري.

يبدو أنه يؤثر على كلا النوعين 1 و 2 من مرض السكري ، إلى جانب زيادة تحمل الكربوهيدرات بشكل عام لدى الأشخاص الذين لا يعانون من هذه الشروط.

في إحدى الدراسات ، تناول الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 50 جرامًا من مسحوق بذور الحلبة في الغداء والعشاء.بعد 10 أيام ، شهد المشاركون مستويات أفضل من السكر في الدم وانخفاض في الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار.

في دراسة أخرى ، تناول الأشخاص غير المصابين بالسكري الحلبة.لقد عانوا من انخفاض بنسبة 13.4 ٪ في مستويات السكر في الدم بعد 4 ساعات من تناوله.

قد تكون هذه الفوائد بسبب دور الحلبة في تحسين وظيفة الأنسولين.ومع ذلك ، فإن التأثيرات التي لوحظت في الدراسات التي تستخدم مسحوق أو بذور الحلبة الكاملة قد ترجع جزئيًا إلى المحتوى العالي من الألياف.

الفوائد الصحية الأخرى للحلبة

تم استخدام الحلبة لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات.ومع ذلك ، فإن العديد من هذه الاستخدامات لم تتم دراستها جيدًا بما يكفي للتوصل إلى استنتاجات قوية.

تشير الأبحاث الأولية إلى أن الحلبة قد تساعد في:

السيطرة على الشهية.حتى الآن ، أظهرت 3 دراسات انخفاضًا في تناول الدهون والشهية.وجدت إحدى الدراسات التي استمرت 14 يومًا أن المشاركين قللوا تلقائيًا من إجمالي تناول الدهون بنسبة 17٪.

مستويات الكوليسترول.تشير بعض الأدلة إلى أن الحلبة يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.

حرقة من المعدة.وجدت دراسة تجريبية واحدة لمدة أسبوعين على الأشخاص الذين يعانون من حرقة متكررة أن الحلبة قللت من أعراضهم.في الواقع ، فإن آثاره تضاهي تأثيرات الأدوية المضادة للحموضة.

إشعال.أظهرت هذه العشبة تأثيرات مضادة للالتهابات في الجرذان والفئران.هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذا في البشر.

بالإضافة إلى ذلك ، تشير بعض المراجعات والتقارير القصصية من الطب التقليدي إلى أن الحلبة يمكن أن تساعد في التهاب القولون التقرحي ومشاكل الجلد والعديد من الحالات الأخرى.

تشنجات الحيض

تستخدم بذور الحلبة والشاي تقليديا لتقلصات الدورة الشهرية.هناك أدلة محدودة تدعم هذا الاستخدام ، وفقًا لمراجعة منهجية للدراسات عام 2016.

اختبرت إحدى الدراسات حبوب بذور الحلبة مقارنة مع الدواء الوهمي.وجدت الدراسة العشوائية المزدوجة التعمية التي خضعت للعلاج الوهمي تقليلًا أكبر للألم وقصر مدة الألم في المجموعة التي تلقت كبسولات الحلبة.

طلب:

1.تقدم للأغراض الصيدلانية.

2-تطبق لتكملة الرعاية الصحية.

3. المطبقة على المضافات الغذائية.