مستخلص بذور سيمبليسيفوليا من عشب طبيعي لتهدئة القلق

منتوج وصف

مستخلص بذور HPLC Griffonia يخفف من القلق والاكتئاب 98٪ 5-HTP

تفاصيل سريعة

مستخلص بذور غانا

مستخلص بذور غانا هو مكمل طبيعي مشتق من نبات الأوراق البسيط في غانا.

النبات عبارة عن شجيرة خشبية متسلقة موطنها غرب ووسط إفريقيا.يمكن أن يصل طولها إلى 3 أمتار وتحمل قرون الحبة السوداء.

من المعروف أن بذور جريفونيا سيمبليسيفوليا تحتوي على مركب عشبي 5-هيدروكسي تريبتوفان (5-HTP).تحتوي بذور جريفونيا على 20٪ 5-HTP.

5-HTP لبنة بناء مهمة لتخليق السيروتونين.كواحد من الناقلات العصبية الرئيسية التي تتحكم في المزاج والنوم ، يمكن أن تؤدي المستويات المتزايدة من السيروتونين إلى تخفيف القلق وتعزيز الشعور بالرفاهية وتحسين النوم.

عادة ما يتم إنتاج السيروتونين من الحمض الأميني التربتوفان.يوجد التربتوفان في العديد من الأطعمة الغنية بالبروتين ، بما في ذلك اللحوم الحمراء والبيض والحليب والسبانخ والفاصوليا الخضراء والثوم والعدس والمكسرات.

ينقسم التربتوفان إلى 5-HTP ومستقلبات أخرى في الكبد ، إما من وجبات الطعام أو المكملات الغذائية.ينتقل 5-HTP في الدم إلى الدماغ ، ويعبر الحاجز الفاصل بين الدم والدماغ ، ويدخل إلى الدماغ.بمجرد دخول الدماغ ، يتم تحويل 5-HTP إلى سيروتونين.

ومع ذلك ، فإن الوجبات الغذائية لبعض الناس تعاني من نقص في التربتوفان ، وبعض الناس لديهم مستويات أقل من 5-HTP من التربتوفان الذي يتناولونه.بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يجد الأشخاص المصابون بالقلق والاكتئاب والأرق واضطرابات المزاج الأخرى مستويات منخفضة من مستويات السيروتونين.

غالبًا ما تكون المكملات المباشرة مع السيروتونين غير فعالة لتحسين اضطرابات المزاج لأن السيروتونين لا يمكنه عبور الحاجز الدموي الدماغي.في حين أن المكملات مع التربتوفان قد تكون فعالة بشكل معتدل ، إلا أنه بشكل عام أكثر فعالية لاستخدام مكملات 5-HTP.

نظرًا لأن 5-HTP هو وسيط في إنتاج السيروتونين من التربتوفان ، يتم تحويل 5-HTP إلى السيروتونين بمعدل أسرع من التربتوفان نفسه.أيضًا ، يتم تجنب بعض القيود في الدماغ عند استخدام عوامل 5-HTP مباشرة لمحتوى التربتوفان.

سيمبليسيفوليا جريفونيا هو مصدر طبيعي لـ 5-HTP وهو كمية صغيرة جدًا.مستخلص بذور Griffonia هو العنصر النشط الذي يتم استقلابه في الكبد ويمكن لـ 5-HTP أن يدخل مجرى الدم ، ويسافر إلى الدماغ ، ويتحول إلى سيروتونين.

ينتج مستخلص بذور غانا آثاره عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ.كما أن له تأثيرًا معاكسًا على الدوبامين ، وهو ناقل عصبي آخر للمزاج في الدماغ.مع انخفاض مستويات الدوبامين ، تميل الآثار المفيدة للسيروتونين إلى الزيادة.

يشار إلى السيروتونين أحيانًا بالناقل العصبي "للسعادة" المستخدم بين الخلايا العصبية الحسية التي تشير إلى السعادة والرضا.يمكن أن يؤدي استخدام مكملات غانا إلى زيادة مستويات هذا الناقل العصبي ، مما ينتج عنه فوائد واسعة للحالات العقلية.غانا مونو الأوراق هي مصدر طبيعي لـ 5-HTP وهي كمية صغيرة جدًا.مستخلص بذور غانا هو العنصر النشط الذي يتم استقلابه في الكبد.يمكن أن يدخل 5-HTP إلى مجرى الدم ، ويسافر إلى الدماغ ، ويتحول إلى سيروتونين.

ينتج مستخلص بذور غانا آثاره عن طريق زيادة مستويات السيروتونين في الدماغ.كما أن له تأثيرًا معاكسًا على الدوبامين ، وهو ناقل عصبي آخر للمزاج في الدماغ.مع انخفاض مستويات الدوبامين ، تميل الآثار المفيدة للسيروتونين إلى الزيادة.

يشار إلى السيروتونين أحيانًا بالناقل العصبي "للسعادة" المستخدم للإشارة إلى مشاعر السرور والرضا بين الخلايا العصبية.يمكن أن يؤدي استخدام مكملات غانا إلى زيادة مستويات هذا الناقل العصبي ، مما يؤدي إلى مجموعة واسعة من الفوائد للحالات العقلية.

فوائد مستخلص بذور غانا

بسبب علاقته بالسيروتونين ، يستخدم بعض الناس مستخلص بذور غانا للقلق.يتم استخدامه كمحسن طبيعي للمزاج وقد لوحظ أنه يعزز مشاعر الرفاهية والاسترخاء والثقة والهدوء.يقول المراجعون في خلاصة بذور غانا إنها تساعدهم على التخلص من التوتر بعد يوم عمل.

يستخدم بعض الأشخاص 5-HTP لتسكين الآلام من حالات مثل الصداع النصفي والألم العضلي الليفي.في الدراسات البحثية ، لوحظ أن 5-HTP يحسن أعراض الألم العضلي الليفي بما في ذلك شدة الألم وتيبس الصباح والأرق.

تشير بعض تقارير المستخدمين إلى أن مستخلص بذور غانا قد يكون قادرًا على التحكم في النبضات ، ويستخدمه بعض الأشخاص لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.ترتبط جميع هذه الفوائد بمستويات أعلى من السيروتونين ، والذي قد يزيد مستخلص بذور غانا بشكل طبيعي في الدماغ.

سبب آخر رائع لتناول مكملات غانا هو أنه في المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ، قد يكون 5-HTP فعالاً كمثبط للشهية لفقدان الوزن.يمكن أن تجعلك المستويات العالية من السيروتونين تشعر بالشبع حتى لا تشعر بالحاجة إلى الإفراط في تناول الطعام.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يحد مستخلص بذور غانا من تخليق الدوبامين ، وهو ناقل عصبي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الشهية.يمكن لهذا النهج المزدوج في العمل أن يقمع الجوع بشكل كبير ، مما يزيد من احتمالية التزامك بخطة الأكل الصحي.

معدلات قاعدة بيانات الأدوية الطبيعية 5-HTP ربما تكون فعالة لتحسين أعراض الاكتئاب.في إحدى الدراسات البحثية ، أدى تناول 200 مجم من 5-HTP يوميًا إلى تحسين أعراض الاكتئاب بشكل فعال مثل 20 مجم من فلوكستين (بروزاك).أظهرت دراسات أخرى مماثلة أن 5-HTP يمكن أيضًا أن يحسن أعراض الاكتئاب باستخدام السلفاميد (لان شي) أو أوكسازين (زين).

البحث عن آثار مستخلص بذور غانا و 5-HTP على حالات القلق واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والسمنة محدود وهناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث.في هذا الوقت ، لم توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على 5-HTP كدواء للوقاية أو العلاج من أي مرض.