أخضر غامق 58٪ مسحوق بروتين شلوريلا إضافات غذائية مسحوق شلوريلا فولغاريس

منتوج وصف

تفاصيل سريعة

ما هي شلوريلا؟

ينتمي كلوريلا إلى شعبة كلوريلا ، وكلوريلا عبارة عن طحالب خضراء وحيدة الخلية منتشرة.وهي عبارة عن طحالب كروية وحيدة الخلية في المياه العذبة يبلغ قطرها من 3 إلى 8 ميكرون.إنها واحدة من أقدم أشكال الحياة على الأرض وظهرت منذ أكثر من ملياري سنة.إنه نبات ضوئي فعال ينمو ويتكاثر عن طريق التمثيل الضوئي والتغذية الذاتية ، ويتم توزيعه على نطاق واسع.شلوريلا ، كلوريلاسيا.تحتوي الطحالب أحادية الخلية ، غالبًا ما تكون منفردة ، على مجموعات متعددة الخلايا.الخلايا كروية وبيضاوية الشكل ، مع وجود جسم صبغ محيطي على شكل كوب أو قشاري بالداخل.التكاثر اللاجنسي ، يمكن لكل خلية إنتاج 2 أو 4 أو 8 أو 16 جراثيم تشبه الأبواغ.عندما تنضج ، تتمزق الخلية الأم ، وتهرب الأبواغ ، وتصبح فردًا جديدًا عندما تكبر.يتم توزيعها في جميع أنحاء العالم ، ويعيش معظمها في المياه الضحلة الصغيرة ، وهناك أيضًا أنواع المأكولات البحرية.هناك عدد أقل من الأفراد في ظل الظروف الطبيعية ، والزراعة الاصطناعية والتكاثر الجماعي.محتوى البروتين والدهون والكربوهيدرات في الخلايا مرتفع ، وهناك العديد من الفيتامينات الصالحة للأكل وتستخدم كطُعم.شلوريلا هي مصدر غذائي عالي الجودة من العناصر الغذائية الخضراء.مغذياته الرئيسية أفضل من بعض الأطعمة الرئيسية.يتميز بمزايا البروتين العالي ، وقليل الدهون ، والسكر المنخفض ، والسعرات الحرارية المنخفضة ، والعناصر الغنية بالفيتامينات والمعادن.لذلك ، تعتبر الكلوريلا مصدرًا للأطعمة الصحية عالية الجودة مثل المضافات الغذائية والأطعمة الصحية.يحتوي الكلوريلا على نسبة عالية من البروتين ، لكن محتوى المغذيات سيختلف اعتمادًا على أنواع الطحالب والسلالات وطرق الاستزراع ووسائط الاستزراع.يحتوي الكلوريلا على نسبة عالية من البروتين وأنواع كاملة من الأحماض الأمينية وقريبة من النسب القياسية ، والتي يمكن أن تلبي احتياجات النمو للإنسان والحيوان بشكل كامل.إنه مصدر ممتاز للبروتين أحادي الخلية ويمكن استخدامه كمقوي للمغذيات في صناعة الأغذية.انتبه عند تطبيقه.يعزز الدمج مع الميثيونين والسيستين والثريونين قيمته الغذائية من خلال تكميل الأحماض الأمينية.

9 فوائد صحية مذهلة للكلوريلا

1. مغذية جدا

أدى المظهر التغذوي المذهل لـ Chlorella إلى جعل البعض يسميها "طعامًا ممتازًا".في حين أن محتواها الغذائي الدقيق يعتمد على ظروف النمو والأنواع المستخدمة وكيفية معالجة المكملات ، فمن الواضح أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة.

يشملوا:

البروتين: الكلوريلا عبارة عن 50-60٪ بروتين.علاوة على ذلك ، فهو مصدر بروتين كامل ، مما يعني أنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة.

فيتامين ب 12: قد تحتوي بعض أنواع الكلوريلا أيضًا على فيتامين ب 12 ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.

الحديد وفيتامين ج: يمكن أن تكون الكلوريلا مصدرًا جيدًا للحديد.اعتمادًا على المكمل ، قد يوفر في أي مكان من 6 إلى 40٪ من احتياجاتك اليومية.كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين سي الذي يساعدك على امتصاص الحديد.

مضادات الأكسدة الأخرى: توفر هذه الخلايا الخضراء الصغيرة مجموعة واسعة من مضادات الأكسدة.

الفيتامينات والمعادن الأخرى: توفر شلوريلا كميات صغيرة من المغنيسيوم والزنك والنحاس والبوتاسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك وفيتامينات ب الأخرى.

أوميجا 3: كما هو الحال مع الطحالب الأخرى ، تحتوي الكلوريلا على بعض أوميغا 3.فقط 3 جرامات من الكلوريلا توفر 100 مجم من أوميغا 3.

الألياف: بكميات كبيرة ، يمكن أن تكون الكلوريلا مصدرًا جيدًا للألياف.ومع ذلك ، فإن معظم المكملات لا توفر حتى جرامًا واحدًا من الألياف لكل جرعة.

2. يرتبط بالمعادن الثقيلة ، مما يساعد على التخلص من السموم

اكتسبت شلوريلا بعض الضجيج لقدرتها على مساعدة الجسم على "التخلص من السموم".في الواقع ، تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أنها فعالة في المساعدة على إزالة المعادن الثقيلة والمركبات الضارة الأخرى من الجسم.

تحتوي المعادن الثقيلة على بعض العناصر الضرورية بكميات صغيرة ، مثل الحديد والنحاس ، ولكن هذه المعادن الثقيلة مثل الكادميوم والرصاص يمكن أن تكون سامة بكميات أكبر.

في حين أنه من النادر أن يكون لدى الأشخاص مستويات خطيرة من المعادن الثقيلة في نظامهم ، يمكن أن يتعرض الأشخاص للمعادن الثقيلة من خلال التلوث أو وظائف معينة مثل التعدين.

في الحيوانات ، وُجد أن الطحالب ، بما في ذلك الكلوريلا ، تضعف سمية المعادن الثقيلة في الكبد والدماغ والكلى.

علاوة على ذلك ، فقد ثبت أن الكلوريلا تساعد في تقليل كمية المواد الكيميائية الضارة الأخرى التي توجد أحيانًا في الطعام.أحد هذه العوامل هو الديوكسين ، وهو أحد العوامل المسببة لاضطراب الهرمونات التي يمكن أن تلوث الحيوانات في الإمدادات الغذائية.

بناءً على هذه الأدلة ، يبدو أن الكلوريلا يمكن أن تساعد في تعزيز قدرة الجسم الطبيعية على إزالة السموم.

3. يمكن أن يعزز جهاز المناعة الخاص بك

يساعد جهازك المناعي في الحفاظ على صحتك من خلال محاربة الالتهابات.

إنه نظام معقد يتكون من آليات وخلايا متعددة تعمل عندما يدخل غازي جسمك.

تم العثور على الكلوريلا لتعزيز الاستجابة المناعية في كل من الدراسات الحيوانية والبشرية ، على الرغم من أن الأدلة حتى الآن محدودة.

في إحدى الدراسات الصغيرة ، أنتج الرجال أجسامًا مضادة عند تناول الكلوريلا أكثر مما أنتجوه عندما تناولوا دواءً وهميًا.تساعد الأجسام المضادة في محاربة الغزاة الأجانب في جسمك ، مما يعني أن هذه النتيجة واعدة جدًا.

في دراسة أخرى صغيرة استمرت ثمانية أسابيع ، أظهر البالغين الأصحاء الذين تناولوا الكلوريلا علامات على زيادة نشاط المناعة.

ومع ذلك ، كانت النتائج مختلطة ، حيث أظهرت بعض الدراسات تأثيرًا ضئيلًا أو معدومًا.

على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أن مكملات الكلوريلا تعزز وظيفة المناعة لدى المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 55 عامًا ، ولكن ليس أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 55 عامًا.

لذلك من الممكن أن يكون للكلوريلا تأثيرات معززة للمناعة في بعض الفئات السكانية والفئات العمرية ، ولكن ليس في جميع.هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على نطاق أوسع.

4. قد يساعد في تحسين الكوليسترول

أشارت العديد من الدراسات إلى أن مكملات الكلوريلا قد تساعد في خفض نسبة الكوليسترول.

على وجه التحديد ، أظهرت العديد من الدراسات أن تناول 5-10 جرامات من الكلوريلا يوميًا يخفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار والدهون الثلاثية لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و / أو الكوليسترول المرتفع قليلاً.

قد يساعد محتوى الكلوريلا في ما يلي في تحسين مستويات الدهون في الدم:

النياسين: فيتامين AB معروف بقدرته على خفض نسبة الكوليسترول.

الألياف: عامل يخفض الكوليسترول.

الكاروتينات: ثبت أنها تخفض الكوليسترول بشكل طبيعي.

مضادات الأكسدة: تساعد على منع أكسدة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة المعروف بإسهاماته في الإصابة بأمراض القلب.

5. يعمل كمضاد للأكسدة

تحتوي الكلوريلا على العديد من المركبات التي تعتبر من مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الكلوروفيل وفيتامين ج وبيتا كاروتين والليكوبين واللوتين. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة هذه في محاربة العديد من الأمراض المزمنة. يبدو أن بعض مضادات الأكسدة هذه تقلل من إنتاج المنتجات النهائية المتقدمة للجليكيشن (AGEs) ، والتي تسبب العديد من مضاعفات مرض السكري.. في الحيوانات والدراسات المعملية ، تداخلت الكلوريلا مع طريقة تقدم الجينات في العمر. أيضًا ، أظهرت دراسة بشرية أن مكملات الكلوريلا تزيد من مستويات مضادات الأكسدة لدى مدخني السجائر المزمنين ، وهم السكان الأكثر تعرضًا لخطر الأكسدة.. على الرغم من أن الكثير من هذا البحث واعد ، إلا أنه لا يزال تمهيديًا.

6. يساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة

يمكن أن تساعد مكملات الكلوريلا في تعزيز صحة القلب والكلى ، وهو أمر ضروري لضغط الدم الطبيعي.

في إحدى الدراسات ، تناول الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم أربعة جرامات من الكلوريلا يوميًا لمدة 12 أسبوعًا. بحلول النهاية ، كان لدى هؤلاء الأشخاص قراءات ضغط دم أقل من المشاركين الذين تناولوا الدواء الوهمي. أظهرت دراسة صغيرة أخرى أجريت على رجال أصحاء أن تناول مكملات الكلوريلا كان مرتبطًا بتقليل تصلب الشرايين ، وهو عامل يؤثر على ضغط الدم..إحدى النظريات التي تفسر ذلك هي أن بعض العناصر الغذائية للكلوريلا ، بما في ذلك الأرجينين والبوتاسيوم والكالسيوم وأوميغا 3 ، تساعد في حماية الشرايين من التصلب..

7. يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم

تظهر بعض الأبحاث أن الكلوريلا قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم. وجدت إحدى الدراسات أن تناول الكلوريلا لمدة 12 أسبوعًا يخفض مستويات السكر في الدم أثناء الصيام لدى الأفراد الأصحاء وأولئك المعرضين لخطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بنمط الحياة..

أظهرت دراسات أخرى أن تناول مكملات الكلوريلا يحسن التحكم في نسبة السكر في الدم ويزيد من حساسية الأنسولين لدى مرضى الكبد الدهني غير الكحولي.. لا توجد أبحاث كافية حتى الآن لتقول إنه يجب عليك تناول الكلوريلا للتحكم في نسبة السكر في الدم ، ولكنها قد تساعد عند دمجها مع العلاجات الأخرى.

8. قد تساعد في إدارة أمراض الجهاز التنفسي

غالبًا ما تتطلب إدارة أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن السيطرة على الالتهاب. تحتوي كلوريلا على بعض المكونات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب ، بما في ذلك العديد من مضادات الأكسدة. وجدت إحدى الدراسات أن مكملات الكلوريلا تحسن حالة مضادات الأكسدة لدى مرضى الانسداد الرئوي المزمن ، لكن هذا لم يترجم إلى أي تحسينات في القدرة على التنفس. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد تأثيرها الحقيقي على أمراض الجهاز التنفسي ، ولكن الكلوريلا قد تساعد في علاج الالتهاب.

9. قد يعزز القدرة على التحمل الهوائية

نظرت دراسة واحدة فقط في تأثير كلوريلا على التحمل الهوائي ، لكنها أظهرت تأثيرًا إيجابيًا. أعطى الباحثون مجموعة من الشباب ستة جرامات من الكلوريلا أو دواء وهمي يوميًا لمدة أربعة أسابيع. في نهاية الدراسة ، أظهرت مجموعة شلوريلا تحسنًا ملحوظًا في القدرة على تشبع رئتيهم بالأكسجين ، وهو مقياس للتحمل.لم تشهد مجموعة الدواء الوهمي أي تغييرات في القدرة على التحمل. قد يكون هذا التأثير بسبب محتوى الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة في كلوريلا. الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة عبارة عن مجموعة من ثلاثة أحماض أمينية تم العثور عليها لتحسين الأداء الهوائي في دراسات مختلفة.

التطبيقات:

1. يتم تطبيق مسحوق الكلوريلا في مجال الغذاء ، فهو يحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى ، والتي يمكن أن تساعد الجسم في رعاية صحية أفضل ؛

2. يمكن تطبيق مسحوق الكلوريلا في المجال الصيدلاني ، وهناك أشكال مختلفة موجودة ، مثل الأقراص والكبسولات والمسحوق ، والتي يمكن أن تمنع العديد من الأمراض ؛

3. يمكن تطبيق مسحوق الكلوريلا في مجال التجميل ، فهو قادر على تغذية وعلاج البشرة.

4. كمستخلص الصباغ الصالح للأكل.